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哪些家庭的孩子不容易出現心理問題

發布時間:2021-10-24 作者:陳明 本報記者 楊詠梅 來源:中國教育報

■家庭教育大講壇 中國教育報刊社 深圳市教育局 主辦

在最近發布的《2021年世界兒童狀況》中文摘要版報告中顯示,2020年,全球10—19歲青少年中有超過13%的人患有精神疾病。我國青少年心理健康問題也日益凸顯,在這個本該充滿朝氣的群體中卻不乏厭學、拒學、迷惘和抑郁等現象。尤其在中考、高考后,不少青少年更加容易空虛迷茫,陷入電腦游戲或者無所事事的狀態中。

同樣的學業壓力、同樣的競爭環境,那些沒有出現心理問題的孩子出自什么樣的家庭?在中國教育報和深圳市教育局共同主辦的第十八期深圳“家庭教育大講壇”上,北京大學副教授、臨床心理學博士徐凱文一一解析當代青少年心理問題,幫助青少年及其家長發生積極的改變和調整。

青少年心理問題凸顯需從教育生態上尋找根源

青少年心理健康的議題已經受到社會的廣泛關注和重視。徐凱文認為,目前的教育焦慮和內卷成為一個普遍現象,這是導致青少年心理健康問題凸顯的原因之一,另外疫情的影響也是導致問題集中爆發的一個因素。

最近中科院心理所發布的中國國民心理健康調查藍皮書指出,青少年心理健康問題比較嚴重。徐凱文說,他自己在過去一年開展的青少年相關調研也驗證了這一結果,有的班級里甚至超過20%的孩子有抑郁問題,而且越是競爭激烈的名校,抑郁的比例越高?!八郧嗌倌晷睦斫】祮栴}的確到了要引起重視的程度?!?/P>

徐凱文特別談到了在青少年群體中出現的“空心病”現象,這也是他結合自己多年的學生群體心理咨詢經驗提出的一個概念?!拔医佑|了大量的大學生和中學生,他們一路上都是考場上的贏家,但是卻陷入到一種抑郁狀態中?!?/P>

徐凱文介紹了“空心病”的重要特征:抑郁孤獨,覺得人生沒有價值和意義,內心空虛,迷失自我;突出的行為特點是特別尋求外部認同,即需要從別人的肯定中看到自己的價值;還表現為既在乎別人的評價又害怕別人的評價。

“空心病”還有一個典型癥狀是自我厭惡和自我否定?!盀榱巳〉煤贸煽?,會反復做同樣的習題,這會導致一種自我厭惡心理。當一個人總是在被迫做自己不喜歡的事情時,他就會自我否定。當學習和痛苦聯系在一起時就會變成厭學,當考試和挫敗聯系在一起時就會拒絕考試或躺平。走到比較極端的狀況時,就會覺得人生沒有意義,甚至會產生自我傷害和放棄生命的想法?!?/P>

徐凱文認為,不能只是通過理論和技術層面去解決這個問題,也不能簡單歸因于家庭教育或原生家庭的問題,“解決青少年心理問題要從教育生態和教育環境上尋找根源”。

父母須調整自己心態,理解孩子的障礙和誤區

在徐凱文參與的一項關于家庭教育的調查中,父母反映教育中最大的難題是缺乏有效方法,親子溝通不暢。父母都很愛自己的孩子,為了孩子甚至傾盡全力,但為什么出現如此多的親子沖突?徐凱文從三個方面分析父母應該秉持的觀念,建議父母更好地理解孩子的狀態和需要。

不固守刻舟求劍的觀念。不用已過時的標準去和孩子溝通,換位思考理解孩子的狀態,減少親子沖突。

在徐凱文的來訪者中,一名有嚴重抑郁情況的中學生和父母一起來尋求幫助。徐凱文建議他們去看一部反映青少年心理特點的電影。結果一家人看完電影又吵架了,原因是討論“什么是幸?!钡膯栴}時發生了分歧。父母是“60后”,當年從農村考到北京,他們認為吃飽穿暖就是幸福了,孩子一聽就急了,他認為可以和父母平等對話、能夠對自己的事情做主才是幸福。

時代已經發生了巨變,父母唯有放棄刻舟求劍的觀念和做法,努力跟上時代和孩子成長的步伐,才能彌補代溝,避免親子之間的沖突。

不陷入拔苗助長的教育困境。對“不讓孩子輸在起跑線上”的誤讀,使得焦慮的父母們拼命要讓孩子上最好的幼兒園、小學、中學,還有最好的大學。結果就是不顧孩子身心發展的規律,讓孩子幾乎所有的時間都被學習占滿,或者是超前學習,導致孩子沒有充足的時間睡覺、游戲、運動,這樣的孩子哪有身心健康可言?

學校教育也存在同樣的問題。曾有中學教師對徐凱文說,功利化的教育必然帶來一系列問題,題海戰術也許的確有效,但只是為了得高分的重復練習卻造成了孩子的厭學情緒,人的創造力和生命力也被消耗殆盡。

在信息爆炸的時代不剝奪孩子對美好事物的感受力?,F在的青少年從小就身處網絡時代,海量信息帶來便捷也帶來浮躁,他們每天通過網絡接觸到各種沒有營養的垃圾信息,讓他們沒辦法去體會生活細節的美好,造成感覺的剝奪。

有不少青少年表面上看是抑郁,實際上是他們不知道自己應該干什么,他們沉迷游戲并不是因為真覺得游戲多好玩,而只是為了“殺掉”自己的時間。

徐凱文結合以上的背景和現實,總結了當代青少年心理危機頻發的幾大原因:單純的家長和復雜的孩子之間的矛盾;信息爆炸對美好感受的剝奪;代溝造成親子溝通的困難;價值觀的多元化和評價體系的單一,對考試和分數的過于看重,使得孩子內卷得厲害,支撐他們自我價值感的東西變得非常薄弱。

徐凱文認為,孩子如果出了問題,一定是他成長的環境出了問題?!皟H靠國家出臺政策減輕學業負擔是不夠的,關鍵是家長的心態要調整,不要把焦慮傳遞給孩子,不要讓孩子成為社會壓力的最終承載者?!?/P>

送孩子三個心靈成長禮物,讓他們成為自我和諧的人

父母因為深愛孩子,總想給孩子世上最美好的東西,但父母們需要認真思考,什么才是最美好的東西?徐凱文結合這些年從事青少年心理咨詢工作的經歷,分享了他認為人生最重要的幾個可以幫助孩子心靈成長的禮物。

第一個禮物是選擇的自由。

一位來中國訪問的瑞士女孩給徐凱文留下了深刻印象?!斑@個女孩正在讀的博士專業是研究一種中世紀已經失傳的語言,她說自己畢業后可能就面臨失業,但是她一點兒不后悔,因為這是自己喜歡的專業?!闭倚靹P文咨詢的學生中正好有個相反的案例。這個學生的大學專業是金融管理,成績優異,但是到了大三堅決要求退學,原因是他自己本來想學歷史,但家長逼迫他一定要學將來能拿高薪的金融管理專業。

“家長是否可以把選擇的自由還給孩子,不要逼著孩子去學他不喜歡的專業,何必等到把孩子逼出精神或心理問題再后悔呢?”徐凱文說,父母與其把錢花在大量的課外培訓上,不如花在給孩子選擇的自由上,讓孩子去做自己真正喜歡的事情,他的人生才會更有幸福感。

第二個禮物是無條件的愛和陪伴。

徐凱文說,我們的祖先三千多年前就有關于親子關系的智慧,比如甲骨文中的“好”字,畫的是一位媽媽抱著孩子的形象,清楚表達了現代心理學最核心的對人性的理解,即當父母抱著自己孩子時是感覺最美好的時刻,親子的陪伴和溫暖是人世間最美好的事情。

徐凱文說起他咨詢過的一個案例,一個高中男生喜歡班上的一個女孩,他向這個女孩表白遭到拒絕后,感到非常憤怒,并出現了自我傷害的行為。孩子來咨詢時說的第一句話是“我是一個孤兒”。他的父母工作都非常忙碌,很少在家陪伴他。即使父母在家時也都各自忙工作。所以他才會對親密關系有如此強烈的渴求?!皼]有時間陪伴孩子,沒有讓孩子體會到父母的愛,那親子關系必然出現問題?!?/P>

第三個禮物是人性的高尚與美好。

徐凱文認為,人的本性當中生而有良知。人如果內心有信念和使命感,確信自己做的是對社會對他人有益的事情,他會覺得自己是有價值的;但如果做一件功利的事情時,人就容易有自我否定心理。

“作為父母,我們自己先要努力成為一個美好和高尚的人,然后幫助和支持我們的孩子成為這樣的人,這樣他們會喜歡自己、欣賞自己、肯定自己,能感受到人生的美好和價值所在?!?/P>

徐凱文認為,人的心理問題實際上源于環境對人性的扭曲。環境不僅是小環境的原生家庭,更重要的是文化、時代和周圍人的大環境。將人物化、異化從而低級化,是造成人們對世界和自己失望從而導致焦慮、抑郁甚至自殺的原因之一?!叭绻覀兘o孩子提供符合他的成長規律和需要的環境和愛,他們就會健康茁壯成長。而摒除恐懼、焦慮、抑郁的良方之一是,人能夠向內訴求,回歸自己的本心和良知,從而達到自我和諧?!?/P>

《中國教育報》2021年10月24日第4版 

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